Birlikte Çalışalım

Hedeflerinize Beraber Sağlıkla Yürüyelim :)

DANIŞAN YORUMLARI

Kişiye Özgü Beslenme Programları

Kişinin genel kan tahlil durumuna, yaşam tarzına, çalışma biçimine göre planlanan beslenme modelleri ile artık diyetlere uymak çok daha kolay! Sizinle yapacağımız bireysel görüşmelerde beslenme davranışınızı, vücudunuzun ihtiyaçları ile beraber değerlendirerek sizin için en uygun olan beslenme modeli planlanır. Diyet uygulaması boyunca da belirli saat aralıklarında sizinle iletişimde kalarak diyete uyum sürecinizi kolaylaştırır. Belirlenen sıklıktaki takiplerle de diyet ilerlememiz ve uyum süreciniz değerlendirilerek diyet planlamanız güncellenir. 

 

4 Haftalık program:

  • size özgü planlanmış 4 farklı beslenme programı
  • farklı ve size uygun tarifler
  • sağlık durumunuzun değerlendirilmesi
  • her hafta kontrol görüşmesi
  • kilo ve antrepometrik ölçüm takibi
  • hafta boyunca iletişim

Hastalıkta Beslenme

İyileşme sürecinize doğru beslenme desteği

 Kalp ve Damar Hastalıkları,  Diyabet, İnsulin Direnci, Polikistik Over Sendromu (PKOS), Haşimato Tiroidi, IBS gibi hastalıklarda beslenme süreci hastalığa, hastalığın evresine ve kişiye özeldir.

Önerilen testler yapılıp tanı konulduktan sonra size ve hayat tarzınıza özgü beslenme düzenini beraber oluşturuyoruz

 

4 Haftalık program:

  • size özgü planlanmış 4 farklı beslenme programı
  • farklı ve size uygun tarifler
  • sağlık durumunuzun değerlendirilmesi
  • her hafta kontrol görüşmesi
  • kilo ve antrepometrik ölçüm takibi
  • hafta boyunca iletişim

    Sporcular için Performansa Yönelik Beslenme Programları

    “Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü”

    Sporcu beslenmesi de özel grup beslenmesine dahildir. Profesyonel sporcuların ihtiyaçları sağlıklı bireylerin ihtiyaçlarından farklıdır. Performansa yönelik beslenmede ise sporcunun antrenman programı, yoğunluğu, maç dönemi de olmak üzere ayrıntılı bir değerlendirme yapılır. Sporcu ile belirlenen hedefler çerçevesinde bir beslenme programı hazırlanır.

     

    4 Haftalık program:

    • size özgü planlanmış 4 farklı beslenme programı
    • farklı ve size uygun tarifler
    • sağlık durumunuzun değerlendirilmesi
    • her hafta kontrol görüşmesi
    • kilo ve antrepometrik ölçüm takibi
    • hafta boyunca iletişim
    • supplementler konusunda tavsiyeler