Lezzetli, fit ve bir o kadar da pratik birbirinden farklı tarifler burada! İster ara öğünlerde ister ana öğünlerde tüketebilirisiniz :)
(english below) Öğün enerjisi: 1 adet 100 kcal Hazırlama süresi: 30 dk Vejetaryenler için uygun Evde yapılan çoğu poğaçaya oranla neredeyse yarı yarıya kalori değeri olan bu poğaçanın zeytinden gelen […]
(English Below) Öğün enerjisi: 1 adet 70 kcal Hazırlama süresi: 15 dk Veganlar için uygun Tam bir ara öğün kurtarıcısı! Küçük bir beslenme kabıyla yanınıza alıp acıkmaya başladığınızda bir gofretten […]
(English Below) Bu tarifi denedikten sonra pastaneden tartalet almayacaksınız! ✨✨Hem pratik hem sağlıklı hem de leziz !🤤🤤 Gelelim malzemelere 👀 Tartalet için: 2 küçük boy olgun muz ▫️2 yemek kaşığı […]
English Below! Etsiz alternatifler son dönemde oldukça popüler!Vejetaryenler, veganlar veya sadece farklı bir lezzet denemek isteyenler, işte size evde kolaylıkla yapabileceğiz vegan burger Malzemeler : 1 su bardağı Meksika fasulyesi […]
Enerji değeri: 230 kcal Hazırlama süresi: 30- 45 dk Vejetaryenler için uygun Malzemeler (1 dilim 1 porsiyon; 10 porsiyon için miktar): 2 orta boy yumurta 1,5 su bardağı tam buğday […]
Enerji değeri: 200 kcal Hazırlama süresi: 30- 45 dk Veganlar için uygun Malzemeler (2 porsiyon için): 1 yemek kaşığı zeytin yağı 1 orta boy kuru soğan 500 g ayıklanmış ıspanak […]
Enerji değeri: 90 kcal Hazırlama süresi: 45- 50 dk Veganlar için uygun Malzemeler (1 porsiyon : 3 adet- yaklaşık 15 adet için miktarlar) 2 silme yemek kaşığı toz kakao 6 […]
Enerji değeri: 220 kcal Hazırlama süresi: 20- 25 dk Veganlar için uygun Malzemeler (2 porsiyon için) : 1 yemek kaşığı zeytinyağ 1 orta boy kuru soğan 500 g mantar 1 […]
Enerji değeri: 170 kcal Hazırlama süresi: 20- 25 dk Vejetaryenler için uygun Malzemeler: 1 büyük boy elma 2 silme yemek kaşığı tarçın Hazırlanışı: Elmalar ince ince yuvarlak şeklinde doğranır. Tarçına […]
Enerji değeri: 320 kcal Hazırlama süresi: 10- 15 dk Vejetaryenler için uygun Malzemeler : 2 adet küçük boy domates 1 yemek kaşığı domates salçası 1/4 su bardağı su 2 yemek […]